Один из немногочисленных реально существующих эффектов в массаже — это его лимфодренажный эффект.
Лимфодренажный массаж применяют при лечении таких заболеваний, как лимфостаз и лимфедема. А ещё он нужен лежачим больным. Т.е. тем людям, которые не могут в полной мере использовать свой мышечный насос, и у них могут развиваться сопутствующие заболевания и пролежни.
Дело в том, что у здоровых людей, способных самостоятельно ходить вся межклеточная и лимфатическая жидкости проталкиваются по лимфотоку за счёт работы мышц.
Силами гравитации жидкость в нижних конечностях — в кистях и голенях — находится внизу. И чтобы её протолкнуть по лимфотоку, вам достаточно просто ходить ногами и двигать руками. Мышцы-насосы у нас — это икроножные мышцы, сердечная мышца и диафрагма. Если вы ходите и дышите — у вас уже есть свой собственный лимфодренаж.
Поэтому как только вы перестаете это делать — вот тогда у вас могу начаться проблемы.
Либо если у вас есть заболевания, как на картинках ниже — вот тогда вам ТОЧНО нужен лимфодренажный массаж.
От лимфодренажного массажа не худеют. Его эффект кратковременный. Максимум на день. Только если вы будете ходить на такой массаж постоянно и через день — тогда сможете поддерживать этот эффект. Но пока вы будете ходить на массаж — ВЫ БУДЕТЕ ХОДИТЬ *ба-думс* а это уже отличная работа!
Поэтому лососики, поддержание ежедневной физической активности и пешие прогулки для вас принесут больше пользы здоровью, чем вера в то, что лимфодренажный массаж прибавляет здоровье.
Ходите на те массажи, которые вам нравятся и наслаждайтесь процессом. С любовью к критическому мышлению, ваша Татьяна Август